自己免疫力の低下が花粉症の発症あるいは悪化の原因といわれています。 自己免疫力は腸内細菌で決まります。   腸内環境を整える食習慣を心がけましょう ①腹八分目・・・食べ過ぎ、飲み過ぎは消化にも悪く、腸管に負担を … 続きを読む 花粉症対策　―　症状を悪化させないために　―