PMS 月経前緊張症
紫陽花の美しい季節となってまいりましたが、梅雨に入りすっきりしない天気が続いています。
女性はこの季節、すっきりしない空模様に引きずられて体の不調も出やすいのではないでしょうか。雨が続くと生理前のむくみや肌荒れ、イライラ、気分の落ち込みなどがひどくなりやすいと思います。このような月経前の体の不調は、女性ホルモンの影響によって引き起こされる「月経前緊張症」が原因です。PMSという名前で知っている方も多いかと思います。「月経前緊張症」は月経前の1週間くらい症状が強く、月経開始とともに症状は薄らいでいきます。
症状の改善には、心身のリラックスが効果的です。アロママッサージやヨガなど自分似合ったリラックス方法で気分をリフレッシュすると良いですね。症状が強い方は、漢方薬や低用量ピルなどを併用すると症状の改善が望めるので、辛いPMSでお悩みの方は是非一度婦人科で相談してみてください。
婦人科 山本 範子
